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在生活中禅修

在2012 年500 富排行榜中,陈光标、李宁、史玉柱、马云、杨钊、张茵等30% 的人承认自己有过禅修经历。

禅修,内观,心理健康,纾解压力

  史玉柱、马云、杨钊、张茵等30% 的人承认自己有过禅修经历。而同样热爱禅修的厦门银行行长林昆三先生则表示说:“禅修是拥有圆满成功人生的第一把钥匙。”

  自从禅修被视为一种心智训练(mental training) 以来,隐居修行的商界名流越来越多,各种禅修班也成为经理人追捧的一个新兴热点。在尚品人生“心灵提升”论坛中,有经理人“吐槽”道: “这是富人在媚雅!平民百姓成天劳苦工作,想致富还来不及,怎么会花钱去寺庙挨饿受冻反省心灵呢?而对于事业成功的人来说,物质已经不是问题,他也不会想一直过清苦生活,只是暂时体验一下,以禅修的名义,那样显得很高雅很有品位。”

  禅修,到底是怎么一回事?为什么有那么多商界精英选择禅修?经理人人群对禅修的普遍认识究竟如何?为此,我们对896 位经理人做了调查,调查结果出乎我们的意料,其中不乏“正能量”。

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  肯定禅修是种生活哲学

  有5.1%的经理人认定禅修是一种商业炒作,有13.4% 的经理人认为这是一种邪·教,另外有54.1% 的经理人肯定禅修就是一种生活哲学。其中,一位有过禅修体验的经理人是这么评价的:“禅修是静虑,让自己能够非常安静,然后感官慢慢从喧嚣的紧张状态进入放松状态,这时自然而然地,人的注意力可以比较容易集中,在这种状态下,既可以得到休息,也可以通过它提升。”

  赞同禅修能修炼身心灵

  在“你觉得禅修要做什么”一题中,有 71.9% 的经理人认为禅修是“身心灵合一的修炼”,而“ 辟谷”“诵经”“其他”三个选项都获得了为数不多的支持者。在该题中,还有经理人提醒说:“诵经虽然有助于禅修,但是禅修绝对不是简单的诵经;虽然适当的节食对禅修有帮助,但是禅修也绝对不是辟谷,现代人比古人的劳动强度其实要大得多,而休息质量则差很多,所以胡乱辟谷会容易让身体趋向衰弱,这非常危险。”

  相信禅修能带来正能量

  在“您相信禅修能带来正能量吗”一题中,有65.4% 的经理人非常肯定,有32.4% 的经理人不太确定,另外有2.2%的经理人持有坚决否定的态度。总的来看,大部分经理人肯定禅修能带来正能量。其中,有位经理人分享了自己的经历:“觉得工作压力特别大的时候,我也会找朋友倾述,不过更多的时候我会运用一点内观和缘起观的思维。所谓内观,是观察自己的情绪,缘起观是佛学中的概念,指静静地观察事情是怎么发生的,以求更明了状况。每每这么做,我就感觉能以旁观者的角度来看待事情,也就更能放松。”

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  认为禅修与宗教无必然联系

  很多人以为禅修就要去找寺庙,针对“禅修和宗教有关系吗?”一题,有73.2% 的经理人认为“不一定要信教才能禅修”,其中有位经理人还详细阐述了自己的观点:“禅修是一种技能,所以不论是否信教都可以掌握。”

  从调查结果可看出,经理人对于禅修有自己的看法,并非人云亦云。而实实在在的数据也昭示着经理人对禅修深入研究的渴望。

  为此,我们请来了专家团队释疑,他们是深圳大学印度研究中心郁龙余教授和对佛教有深入研究的心理咨询师徐钧先生,这两位专家从各自专业的领域发表了对禅修的独到见解。

  我们还采访了有过不同形式禅修体验的经理人,他们是数次深入佛寺,亲身体验打禅的职业经理人王大璋先生;从跨国企业成功隐退,为了找到灵·修的科学意义而去麻省理工求学的方玮联先生,以及辞去银行高职,在浮华都市年开茶庄潜心打禅的黄周秦女士。